Terapias alternativas
Las Terapias Alternativas corporales utilizan el cuerpo como interlocutor directo en la mayoría de los casos. Existen formas o métodos diversos de aplicación de las terapias alternativas, siendo el más común el de la aplicación directa de la terapia por parte del terapeuta, aunque también hay métodos activos en el que el paciente realiza lo que va dictando el terapeuta.
Las terapias alternativas también se distinguen en cuanto a la finalidad u objetivo de su método pudiendo ir dirigidas hacia la curación o prevención de la salud física, hacia la salud mental y psicológica o incluso hacia la psicoterapia.
Todas las Terapias Alternativas están directamente relacionadas con aspectos físicos, fisiológicas, psicológicos y emocionales, y en el comportamiento social.
El terapeuta, independientemente del método que emplee, puede estimular a su paciente o frenar impulsos fisiológicos, curar o prevenir enfermedades, a través del tacto, de las emociones...
Terapias alternativas: Técnicas
- Técnicas de respiración: Utilización de ejercicios de respiración específicos como parte de la terapia.
Técnicas de relajación: algunas de estas técnicas se basan en la autosugestión mediante la respiración controlada con el fin de eliminar o por lo menos disminuir la tensión muscular y mental.
Hoy en día existen rutinas de estiramientos como los ejercicios de Jacobson para ayudar a contrarrestar la tensión muscular y los trastornos mentales y neurovegetativos.
- Técnica Alexander: Su descubridor fue un actor australiano, encontrando el vínculo entre la intención y la voluntad y el funcionamiento de los otros musculoesqueléticos, respiratorios y vocales. El maestro de la técnica "Alexander", observa el comportamiento de su paciente para señalar algunas actitudes no "económicas". Se ayuda al paciente a orientar y corregir el movimiento y la conducta erróneos y se enseña a controlar parte de los ejercicios específicos con el fin de mejorar el funcionamiento del cuerpo de la manera más "limpia" posible.
- Euritmia: El arte del movimiento, basándose en las indicaciones de Rudolf Steiner (Antroposofía). Esta técnica defiende que es posible ver el interior de las personas a través del del movimiento del cuerpo.
- Ejercicios Feldenkrais: A través del masaje Feldenkrais, sin usar el tacto.
- Ejercicios Método Dorn: Masaje Dorn. El paciente aprende la técnica para luego autoaplicarla.
- Bioenergética (Lowen A.): Alexander Lowen, alumno de Wilhelm Reich, desarrolló un sistema de ejercicios que activan una serie de procesos básicos del cuerpo para liberar las emociones y con ellos los "bloques de energía" inconsciente. El profesor o terapeuta enseña estos ejercicios al grupo de alumnos.
- Psicoterapia organísmica de Malcolm Brown
- Body Therapy de George Downing
- Biosíntesis,(de Boadella). Enseñanza y ejercicios planteados por las obras de W. Reich.
- Eye Training: Ejercicios de rehabilitación de los músculos y el metabolismo de los ojos, para mejorar la visión.
- Ejercicios Zilgrei: Greissing y Zillo, Terapeutas italianos, que desarrollaron en 1978 un programa de ejercicios basados en la postura y el movimiento, combinada con una técnica de respiración para equilibrar la estructura del cuerpo para curar enfermedades y trastornos del sistema musculoesquelético predominante.
Existe otro grupo de técnicas que se basa más directamente en las estructuras del cuerpo, tanto en detalle, tanto de manera integrada, o de las dos formas.
Este tipo de terapias alternativas en ocasiones es complicado diferenciarlas, ya que si atendemos al masaje, las personas que no conozcan una especialidad u otra, pensarán que se trata simplemente de masaje pero hay que decir que según el tipo de técnica que se aplique el masaje puede ser: masaje terapeutico, masaje relajante, masaje descontracturante, cyriax, masaje ayurveda, etc...
De todas formas, diremos que un efecto importante que se pretende con el masaje es la vinculación del tejido conectivo, vasos sanguíneos o linfáticos y nervios con los órganos internos, a fin de influir en el funcionamiento de estos órganos. La idea de la conexión de las zonas de la piel con los órganos internos ha existido durante milenios.
Actualmente, la terapia manual se basa en diferentes principios como los de la acupuntura reflexiva, acupresión, neural, TENS, las diferentes terapias que usan calor y el frío.
Así pues, vamos a ver varios de estos métodos o técnicas:
- Masaje chino: Basado estrictamente en todo el sistema de medicina tradicional china utiliza diferentes trazos y manchas de precisión terapéutica.
- Masajista Ayurveda: Diferentes técnicas de la medicina ayurvédica: la terapia de drenaje, la terapia nutricional, aceites de terapia...
- Acupresión: método procedente de la medicina china tradicional, combinada con elementos de la osteopatía y la terapia del Shiatsu.
- Shiatsu: Tratamiento popular del cuerpo en la cultura japonesa. Parcialmente utiliza la acupresión combinada con estiramientos musculares.
- Osteopatía: Sistema terapéutico completo creado por el Dr. Andrew Taylor Still en 1874. Su núcleo es la terapia manual con el objetivo de restablecer las relaciones anatómicas alteradas a fin de recordar al cuerpo su capacidad para devolver el equilibrio y curarse a si mismo. Surgieron después una serie de técnicas derivadas de la osteopatía como la terapia craneosacral
Terapia craneosacral (Sutherland, Upledger): Combinaciones de técnicas de osteopatía, acupuntura y procedimentales.
Hoy en día la técnica consta de ligeros toques del cráneo, pelvis y columna vertebral (menos las piernas) para alinear la estructura de ósea, fin de tratar varias enfermedades y trastornos.
- Quiropractica: Es una terapia manual, consistente en realizar movimientos muy controlados para centrar las vértebras y devolver las articulaciones a su lugar correspondiente buscando disminuir la irritación de los nervios responsables del dolor.
- Masaje zonal: (Fitzgerald, 1913). Consiste en el masaje de un área con el fin de llegar a los órganos relacionados con esta. Siguiendo este método, Eunice Ingham desarrolló la "Reflexología Podal".
- Reflexología: Eunice Ingham desarrolló una mapa topográfico de los órganos en el pie y su relación con los organismos interiores del cuerpo. Otros terapeutas han desarrollado el mismo método para la zona del oído (reflexologia de oido), las manos (reflexologia de manos) y de otras regiones del cuerpo.
- Linfodrenaje (Vodder): Vodder (marido y mujer). Su método consta de un masaje con movimientos suaves y rítmicos, girando en la dirección del drenaje linfático con el fin de drenar el líquido linfático.
- Manipulación visceral: Sobre todo utilizada en India y China. Utilizan técnicas de masaje orientadas principalmente a las visceras y venas, ganglios linfáticos y órganos internos con el fin de tratar diversas enfermedades y trastornos.
- Vegetoterapia (de Wilhelm Reich): Su método se basa en las conexiones entre toques específicos (tacto) y las emociones.
- Masajista polaridad (de Randolph Stone)
- Reequilibrio: El reequilibrio de Osho dispone de una lectura particular del cuerpo, a través de un masaje de tejido profundo.
- Chi Nei Tsang: Se basa en técnicas de masaje indio y chino, principalmente orientadas a las visceras "(venas, linfáticos, órganos internos) para tratar diversas enfermedades y trastornos.
- Trager Enfoque: Disciplina de educación del movimiento que aspira a la integración de la mente y el cuerpo.
- Masaje Alta Mayor: Técnica de masaje suave combinado con dieta.
- Vitaflex: Presión digital sobre los puntos reflejos de la tradición tibetana, a menudo combinado con un tratamiento a base de zumo de limón y / o terapia de luz de color.
- Atlasologia: Masaje combinado con los puntos de acupuntura sobre todo de la columna alta (occipital, atlas, eje) para reequilibrar.
- Columna vertebral de equilibrio basado: Masaje combinado predominantemente base de la columna (cóccix, sacro, lumbar), con puntos de acupuntura.
- Periostio Masaje: Se frota las zonas del periostio, cerca de la epidermis (tibia, radio, cúbito, cráneo) mediante la estimulación de los nervios, con el fin de llegar a otros órganos conectados a ellos;
- Masaje de colon: Frota el área del colon estimulando los nervios, vasos sanguíneos y conductos linfáticos con el fin de llegar a otros órganos conectados a ellos.
- Manipulación de zonas de la cabeza: Se masajea zonas dolorosas a fin de reequilibrar el funcionamiento de los órganos alterados.
- Manipulación dermatomas: Se manipula áreas de la piel inervada por determinadas vértebras.
- Manipular "Los puntos gatillo": Masaje profundo en el que se estimula la zona del dolor, para luego conseguir calmarlo. Estimulación - calma.
- Psicozonale Masaje: Masaje con finalidad Psicoterapéutica.
- Kinesiopatia: Diagnóstico y sistema terapéutico basado en somatoemotivo y reequilibrar el cuerpo.
- Kinesiología: Directrices terapéuticas basadas en un uso óptimo de la comunicación ampliada a través de prueba muscular de kinesiología con el objetivo de la facilitación de un estado de bienestar generalizado del paciente.
