Tendinitis
La inflamación de un tendón es lo que se denomina tendinitis. El tendón es el punto de anclaje del músculo en un hueso.
Las tendinitis más frecuentes son las que aparecen en el tendón de Aquiles y el tendón bicipital. Así, la tendinitis aquílea o del Tendón de Aquiles produce dolor en el talón del pie, y es muy frecuente que el tendón aumente su volumen y la piel suprayacente se inflame.
Causas que originan la Tendinitis
Uso excesivo de la articulación, con movimientos repetitivos producidos sin una adecuada postura. En personas de edad adulta, por disminución de la vascularización de los tendones. Ejercicios poco habituales y microtraumatismos de suficiente intensidad pueden ocasionar lesiones en las que no llega a haber rupturas, como en el caso de los esguinces, pero que pueden ser causa de una tendinitis.
Trataminto para la tendinitis
El tratamiento de la tendinitis consiste fundamentalmente en guardar reposo. En ocasiones se aconsejan los vendajes con férulas o las inmovilizaciones.
También es muy frecuente utilizar infiltraciones con corticoides.
Para las tendinitis en el pie, suele ser necesario la modificación del calzado
La tendinitis, en caso de dolor crónico, necesita de intervención quirúrgica por un traumatólogo. Si el tendón presenta calcificaciones, su tratamiento puede combinarse con ondas de choque y los resultados suelen ser muy positivos.
Prevencion de la tendinitis
Evitar los movimientos repetitivos con postura no adecuada.
Calentar las articulaciones previamente a cualquier esfuerzo físico.
Mantenimiento de la musculatura del cuerpo lo más fuerte y flexible.
